近日，“融孚舌尖风暴”2019年第九期活动——“正位、呼吸与唱诵”瑜伽主题分享沙龙如期举行。此次活动由融孚高级合伙人钟金光主持。分享人为融孚实习律师介苗苗，阿斯汤伽习练者，于2015年完成Fine Yoga 520课时瑜伽教学培训课程。

融孚所主任、党总支书记张金成，高级合伙人刘丽娜，合伙人徐晓青、李莹薇、左宗岭、杨柳以及杜华、吴海贝、商哲锋、樊文敏、朱一菲、李媛媛等律师参与了此次分享活动。

此次分享主要从解剖学、人体力学角度来解构人体正确、舒适的体位，通过适度的练习来强化机体功能，延展脊柱、打开胸腔，观察气息在身体的流动，感受吸气带给身体向上的能量，呼气释放身体的紧张和压力。

我们只有拥有健康、平衡的身心，才能保持良好的状态和充沛的精力，更好地应对学习、工作和生活中的各种压力和挑战。由于不同的生命阶段、性格特点、环境因素等的影响，人们会选择不同类型或强度的健身运动，保持智慧和觉知，我们的身心灵将得到清洁，更加安定和平衡。

只有非常努力，才能毫不费力。请在奋斗的路上，关注自己，从一呼一吸开始。